Présentation de livre : Commencer à méditer, de Thich Nhat Hanh

-Ce court livre de Thich Nhat Hanh est parfait pour qui veut débuter la pratique de la méditation.

-Il est bref, concis, très simple et accessible au grand public.

-Les chapitres ne font que quelques pages, et il y en a 10. Ces 10 chapitres nous présentent tous les aspects de la méditation. Des méthodes, outils et techniques pour commencer à pratiquer la méditation, ou l’enrichir si nous sommes déjà un pratiquant de la méditation.

-Comment se fabriquer un autel de méditation, se réserver une pièce spécialement dédiée à la méditation, des poèmes et textes pour accompagner votre méditation, voire une méditation complète : une relaxation profonde pour s’endormir.

-En tout dernier chapitre est évoquée la vie et le parcours de l’auteur du livre : Thich Nhat Hanh, moine zen et militant pour la paix, fondateur du monastère zen du Village des Pruniers, en France, ainsi que des coordonnées pour contacter ce village bouddhiste, dans lequel les pratiquants incarnent la paix qu’ils veulent voir dans le monde.

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